Cluj
18°C
  • câțiva nori
    câțiva nori

    Cluj

    Temperatura 18°C
    Presiune 1.02 hpa
    Umiditate 42 %
    Viteza vant 3.13 m/s
    Directie vant Vest (280°)
    Actualizat 16:26
Creaza cont
Punem Clujul sub lupa
  2. Sanatate / frumusete
  3. Stiri sanatate
  4. 4 sfaturi și recomandări privind recuperarea după un atac vascular cerebral

Anunt Diamant Brol Medical Center

Brol Medical Center este o clinica privata situata in centrul orasului Timisoara cu o experienta de peste 21 ani in chirurgia estetica, infiintata in 1996.
https://www.brol.ro

4 sfaturi și recomandări privind recuperarea după un atac vascular cerebral

4 sfaturi și recomandări privind recuperarea după un atac vascular cerebral
Modifica Informatie

Detalii stire

Categorie
Stiri sanatate
Modificat
acum 2 luni si 1 saptamana
Vizualizari
415

Voteaza & Distribuie

Prezentare stire

Un atac vascular cerebral (AVC) este o urgență medicală care apare atunci când fluxul de sânge către creier este întrerupt parțial sau total. Această întrerupere a fluxului sanguin duce la moartea celulelor cerebrale, ceea ce poate cauza leziuni cerebrale permanente.[4] Recuperarea după un AVC este un proces lung și dificil, dar cu abordarea corectă, multe persoane pot face progrese semnificative. Mai jos vei descoperi câteva sfaturi și recomandări utile privind procesul de recuperare după un atac vascular cerebral.

1. Nu amâna începerea procesului de recuperare


Atacul vascular cerebral poate avea efecte pe termen lung, care variază de la o persoană la alta, în funcție de severitatea acestuia și de zona creierului afectată. Simptomele cognitive pot include probleme de memorie și de vorbire, în timp ce simptomele fizice pot cuprinde slăbiciune, paralizie și dificultăți la înghițire. Depresia, oboseala puternică și problemele cu somnul pot apărea și ele. Este foarte important ca procesul de recuperare după atac cerebral să înceapă cât mai curând posibil. Recuperarea poate dura ani, dar progresul cel mai rapid are loc de obicei în primele trei luni după un accident vascular cerebral.[1][4]

Există o gamă largă de opțiuni de terapie disponibile pentru pacienții care au suferit un atac vascular cerebral. Terapia fizică, de exemplu, poate ajuta la îmbunătățirea forței musculare, echilibrului și coordonării. Terapia ocupațională poate învăța pacienții cum să-și reia independența în activitățile zilnice, cum ar fi spălatul, îmbrăcatul și mâncatul. În plus, terapia logopedică poate ajuta pacienții să-și recâștige abilitățile de comunicare, cum ar fi vorbirea, scrisul și înțelegerea limbajului.[3]

Cu cât începi mai devreme, cu atât mai bune sunt șansele de o recuperare pe termen lung!

2. Adoptă o dietă sănătoasă


Adoptarea unei diete sănătoase este o componentă cheie în procesul de recuperare după un atac vascular cerebral. Aceasta poate ajuta la refacerea organismului și la prevenirea unui nou AVC. Te poate ajuta, de exemplu, să-ți gestionezi tensiunea arterială, să scazi colesterolul, să reduci riscul de diabet de tip 2 și să obții și să menții o greutate sănătoasă.[2] Cu ajutorul unui nutriționist sau al unui medic, poți beneficia de un plan alimentar personalizat, adaptat nevoilor tale, dar, ca reguli generale, dieta ta ar trebui să includă fructele și legumele proaspete, cereale integrale, proteine slabe, cum ar fi peștele, carnea de pui sau leguminoasele și grăsimi sănătoase. Este importantă reducerea consumului de sare, zahăr și alimente procesate.[2]

3. Prioritizează învățarea sau reînvățarea abilităților importante pentru tine


Recuperarea după un atac vascular cerebral poate fi un proces lung și plin de provocări, însă concentrarea pe învățarea sau reînvățarea abilităților importante pentru tine poate face această călătorie mai ușoară. De regulă, recuperarea se va concentra în principal pe învățarea sau reînvățarea activităților zilnice, cum ar fi spălatul, îmbrăcatul sau gătitul, necesare pentru redobândirea independenței. Asta nu înseamnă însă nu-ți poți propune să înveți sau reînveți și alte activități importante pentru tine, fie ele legate de muncă sau de hobbyuri.[4]

Identifică acele abilități care îți permit să te implici în activitățile care îți aduc cea mai mare satisfacție și comunică-le echipei medicale care se ocupă de stabilirea și implementarea programului de recuperare, pentru a le include în acesta. Cere ajutorul specialiștilor pentru a-ți putea stabili obiective realiste și măsurabile pentru fiecare activitate pe care dorești să o îmbunătățești și fii consecvent în atingerea scopului dorit!

4. Ia măsuri pentru a preveni un nou atac vascular cerebral


Dacă ai suferit un accident vascular cerebral, este esențial să iei măsuri pentru a preveni repetarea sa. Aceste măsuri pot include urmarea tratamentului medicamentos prescris de medici și modificarea stilului de viață.
Tratamentul medicamentos poate include medicamente pentru controlul tensiunii arteriale, anticoagulante sau antiplachetare (pentru a împiedica formarea de cheaguri de sânge), precum și statine pentru a reduce nivelul de colesterol. Modificările stilului de viață pot consta în adoptarea unei diete sănătoase, despre a cărei importanță am vorbit mai sus, activitate fizică regulată, renunțarea la fumat și evitarea consumului de alcool.[3]

Pe lângă aceste măsuri, este important să mergi la consultații de control - îi ajută pe medici să-ți evalueze progresul, să ajusteze tratamentul dacă este necesar și să facă noi recomandări privind îmbunătățirea calității vieții. Nu uita deci să faci și o programare la neurologie în Cluj!

Recuperarea după un atac vascular cerebral poate fi o provocare, dar cu perseverență, dedicare și sprijinul echipei de recuperare, se pot face progrese semnificative și se poate recâștiga independența. Reține totuși că informațiile prezentate în acest articol au un caracter general și nu pot înlocui sfatul medical personalizat. Pentru sfaturi și recomandări specifice, adaptate nevoilor tale, adresează-te unor specialiști în recuperarea AVC.

Bibliografie:
  1. „6 Tips for the Best Possible Stroke Recovery”, American Stroke Association, 15 Sept. 2019, stroke.org/en/life-after-stroke/6-tips-for-the-best-possible-stroke-recovery. Accessed 14 Feb. 2024.
  2. „10 Tips for Changing Your Diet after a Stroke”, Cleveland Clinic, 29 Sept. 2023, health.clevelandclinic.org/diet-after-stroke. Accessed 14 Feb. 2024.
  3. „Recovery - Stroke”, NHS, 2024, nhs.uk/conditions/stroke/recovery/. Accessed 14 Feb. 2024.
  4. „Stroke Recovery Timeline”, John Hopkins Medicine, 10 Jan. 2024, hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/stroke/stroke-recovery-timeline. Accessed 14 Feb. 2024.

Anunt Diamant Produse Curatenie

Produse Curatenie Arad - firma PFS Cleaning comercializeaza produse de curatenie in Arad pentru casa, birou si masina (solutii de spalat parchetul, solutii de spalat gresia, solutii de spalat faianta, solutii pentru plastic, solutii pentru masina).
https://produsecuratat.ro